一日一歩！

皆さん、こんにちわ！

まだまだ暑い日が続きますね。できれば外を散歩したいですが、そうもいかないですね。

そんなときは室内でもできる運動をしましょう。

背筋を伸ばしてかかとからしっかりと歩く。

無意識に行っている動作ですが、意識してみると難しいですね！

瀬川